心理情緒 青少年眼中網絡欺凌的十大自保方法 由 classroom 香香港家庭福利會註冊社工 黃玉蘭 阿寶(化名),中三學生,被不同級別的同學孤立、嘲笑及指責「發姣」等。社工細問下,原來是同學不屑阿寶在臉書(Facebook)上載多張性感照片,表情動作造作。曾有同學在網上勸喻阿寶不要在臉書中放上這些照片,但阿寶回應說︰「若然同... 繼續閱讀
心理情緒 拒絕任務與夢想 由 classroom 香港家庭福利會 藝進同學會賽馬會將軍澳青年坊 青年服務隊隊長註冊社工 邱寶琴 人生每個階段,都有一個生涯發展任務。如果說,「做個好學生」是兒童及青少年階段的任務,相信大部份人都不會反對。 根據筆者參與過很多不同類型的教育論壇,發現在教育界的角度,學生... 繼續閱讀
心理情緒 感恩 Gratitude 由 classroom 張建華博士 現在的人們經常發問以下的問題:我們如何才可以活得更快樂?快樂是一種情感的反應,是關於我們如何詮釋我們的生活。只要對於過去和現在的生活持有正面的想法,就可以產生正面的情緒。感恩可以促使我們對過去和現在產生正面的想法,從而獲得正面的情緒。 在我們... 繼續閱讀
心理情緒 什麼是正向心理學(Positive Psychology)? 由 classroom 張建華博士 根據美國心理學協會(American Psychological Association)的定義,心理學是一門研究人類思維和行為的學科。在第二次世界大戰後,人們普遍認為心理學應該著重三個研究範疇。第一,心理學應理解、治療和預防精神病;第二,應發現和... 繼續閱讀
心理情緒 聆聽基本法 由 classroom 香港家庭福利會註冊社工 葉倩怡 在親子關係中,聆聽是既基本又重要的溝通技巧。可是,筆者常常收到家長致電求助,表示很難理解現今世代年輕人的想法;年青人又會訴說家長不明白他們的內心世界,以致彼此關係漸漸疏離。作為家長,我們應如何聆聽少年的心底話? 有一次,有... 繼續閱讀
心理情緒 為什麼人會沒有方向 由 classroom 香港家庭福利會 藝進同學會賽馬會將軍澳青年坊 青年服務隊隊長 邱寶琴 踏入二零一二年,好多人會有新的願望或目標,期望自己會有進步。 但最近,筆者收到不少家長的查詢,苦說子女們完全沒有方向、願望或目標,家長好擔心子女們長此下去,會失去競爭力,更擔心子女心理出... 繼續閱讀
心理情緒 你怕黑嘛? 由 classroom 香港家庭福利會註冊社工 趙芊嵐 記得以前讀社工課程時要到一些機構實習,掛著「實習社工」的名牌,總覺得自己的知識和技巧有限,於是時刻戰戰兢兢,怕有失誤,壓力自然不少。有一次,我的實習督導跟我談「怕黑」…… 他問我:「你怕黑嘛?」 我說:「怕呀!尤其沒... 繼續閱讀
心理情緒 藍色星期一 (Blue Monday) 由 classroom 香港家庭福利會註冊社工 趙芊嵐 為什麼說星期一是藍色的呢? 大家知道英文「Blue」除了解釋為「藍色」外,還可以解作「憂鬱」嘛? 那麼,星期一真的會令人憂鬱嘛? 想到要告別週日假期的愉悅,在星期一重投學習或工作的「懷抱」,難免都會令人心裏一沉,感到煩悶和... 繼續閱讀
心理情緒 情緒病者豈是「煩」人 由 classroom 香港家庭福利會註冊社工 霍靜瑤 前一陣子,很少追看電視劇集的我,竟然趕著回家收看《仁心解碼》,二十集的內容使我看得津津樂道。與朋友共膳,我聽見他們討論著此劇如何好看、高醫生如何精彩地解讀精神病人的病症。他們異口同聲說看此劇最大的得益,就是對情緒病及精神病患者的... 繼續閱讀
心理情緒 管教的「時間學」 由 classroom 註冊臨床心理學家 許子穎 從「小學雞」當街斥罵父母,到十四歲童因被阻上網毆母「爆樽」,社會就父母管教作出熱烈的討論。當大家都很關心用什麼方法和技巧(skills)來管教子女才最有效時,可有想過管教其實是一門很講究時機(timing)的學問? 筆者在親職教... 繼續閱讀