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彩虹壽司卷

澳洲註冊營養師 劉碧珊 材料(3人份量): 壽司紫菜(~20cmx20cm)     3片 軟麥皮麥方包         6片 番茄             1個(大) 奇異果            1個 原粒粟米    ...

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螺絲粉沙律

美國註冊營養師 陳紫敏 材料(2-3人份量): 螺絲粉     3碗(熟) 西蘭花     3碗(熟、切成小顆) 紅腰豆     1碗 雞心豆     1碗 汁料: 沙律用橄欖油  1湯匙 陳醋      ...

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酸甜香芒蝦仁米紙卷

澳洲註冊營養師 羅曼詩 材料(5人份量): 越式米紙     5片 芒果       1個 芋絲卷      5個 蝦仁       15隻 小青瓜      1個 橄欖油      1茶匙 調味料: ...

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