我家有個「App世代」

香港家庭福利會經理(青少年服務) 註冊社工吳浩希 「老師很有趣,上堂不停沒收我們的手機,我們唯有去買些平價二手舊機給他沒收。」 「一家人平日各有各忙,難得一起吃飯,大家都會自覺地收起手機,盡量多找話題分享。」 「以往媽媽打電話給我,我都會因為怕...

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正向思考看文憑試

香港家庭福利會註冊社工陳志華 正向心理學強調發掘個人長處及培養潛能,而青少年時期是一個關鍵的發展階段,健康體魄、樂觀情緒和積極生活態度缺一不可。 嘉敏是應屆文憑試考生,她正過着朝七晚十一的文憑試生活,白天要應付排山倒海的功課及小測,放學後便和同學參加...

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中學生與壓力

香港家庭福利會註冊社工朱淑儀 近來,翻開報紙,不時會看到一些有關中學生傷害自己、甚至自殺的新聞,作為社工,心情難免被觸動,亦令我心中產生了疑問︰為什麼﹖ 自三三四新學制實施後,文憑試學生除了要適應新的學制外,新的學科也令學生們壓力大增,曾聽過有人說笑...

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無辜的孩子

香港家庭福利會註冊社工江淑玲 一位神色凝重的中學生走到社工面前,他靜靜坐下來,似是期待旁人詢問他發生何事。當我開口發問,他便滔滔不絕地將自己的經歷訴說出來,原來又是一個無辜的孩子。 陳同學父母的關係惡劣,每天回到家中,便要面對他們無休止的衝突。年小時...

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媽媽(女人)難做嗎?

香港家庭福利會註冊社工陳錦卿 最近有調查指出愈來愈多主婦出現賭博問題,而當中大部分的原因都是與家庭問題有關,這些婦女當遇上家庭問題的時候,不懂得利用適當的方法紓緩自己的負面情緒,結果就利用賭博發洩,越陷越深,到底香港的女士遇上了什麼問題? 現今香港女...

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學習管理情緒,保持健康身心

香港家庭福利會註冊社工唐莉娜 「相信每人都經歷過情緒失控的時候,那時侯的你用了什麼方法來處理自己的情緒?」「為什麼會選擇用那種方法?」筆者過往曾接觸不同的中小學生,每次進行情緒管理活動時,都會用以上問題作引子。很多時候,當我們情緒失控時,怒火,哀傷等負面情...

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壓抑的童年經驗

香港家庭福利會註冊社工歐陽俊明 近年流行以戲劇形式轉以心理治療為基礎的小組,我就曾經帶一位組員透過戲劇來嘗試釋放埋藏多年的心結。阿傑訴說他在親密關係上,對表達個人情感常常感到充滿障礙,這對母親的怒氣及疏離的關係也正是透過戲劇重演了。我請阿傑回想在早期的童年...

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親子情緒牽一線

香港家庭福利會註冊社工李麗盈 玲的媽媽常掛在口邊的一句話︰「她明明是有能力做的,真不明白為甚麼她總是做不到。」玲是一個受著焦慮情緒影響的學生,她自小品學兼優,可是自中一下學期開始,她開始應付不了繁重的學業,經常至夜半三更才能完成所有的功課及學習,後來她更曾...

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憤怒龍捲風

香港家庭福利會註冊社工羅麗芷 廣東人形容憤怒會用「火遮眼」來表達。「火遮眼」生鬼地將「憤怒」活靈活現地呈現。「火」代表強烈的含有敵意的怒氣,通常夾雜着對人和事的失望,情感上受傷害和被拒絕的感覺;而「眼」代表理智分析,故此當「火遮眼」時,理性失據由情緒主宰,...

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停止破壞,學習建設

香港家庭福利會註冊社工邱寶琴 一個人如果只是生活在「一定」、「應該」與「必須」當中,會導致「破壞性思想」或者俗語所謂的「鑽牛角尖」。情況持續,處理不善,更會導致情緒問題,影響個人成長。求學階段的典型例子:「將來要有成就,考試一定要名列前茅;成績不好便一無是...

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