香港家庭福利會註冊社工陳志華
不知你是否能猜中這條IQ題呢?
不過，相信大部分新高中學生都會輕而易舉地回答D-S-E。DSE全名是「香港中學文憑考試」，並於2012年進行首屆公開考試，DSE的重要性在於它能決定各位莘莘學子的升學擇業方向，包括進入大學、修讀高級文憑或副學士課程、接受職業訓練、就業等等。
筆者現職於一間附設自修室的青少年中心，經常接觸到應試學生。愈接近考試，自修室愈是座無虛席。某天，在自修室未開放之時已經有數十位同學正在輪候，不幸地，有位同學在輪候期間發現自修室有限的座位已經額滿了，或是基於失望，或是感受到一定程度的壓力，此同學一言不發衝入洗手間大哭起來。這次的事例，讓筆者深刻地感受到應試學生所承受的壓力。
正面思考 (Positive thinking) 在此時實是考生面對壓力的一大武器。首先，考生不妨想想公開考試只不過是一場「人人有份、永不落空」的試煉，從中或許能夠反映自己過往的學習經歷及成果，並且，透過面對不同的升學選擇，有助了解自己的擇業取向，及早思考未來並作出生涯規劃；再者，透過面對公開試的挑戰及應付壓力，讓自己學習管理情緒，裝備自己的「情緒智商」迎接往後接踵而來生命中不同的挑戰。迎戰DSE雖然漫長亦很辛苦，但它卻可能是一個最能體現「自我成長」的里程碑。
另外，正在經歷青春期的青年人，總是帶點迷茫、反叛，也容易變得情緒化、多愁善感。當他們面臨DSE這重大的挑戰時，家長應把握這次契機予以理解和支持，一碗靚湯或是一句問候，心靈滋潤的功效可能遠超坊間的各種提神飲料，而且，嘗試鼓勵子女保持充足睡眠及作息有時，拓展有計劃的生活模式以作「長久戰」去應付壓力。溝通，不只限於說話，更重要的是家長能否進入子女的世界，並從他們的角度重新看一遍世界。
來源：香港家庭福利會