香港家庭福利會註冊社工李麗盈
玲的媽媽常掛在口邊的一句話︰「她明明是有能力做的，真不明白為甚麼她總是做不到。」玲是一個受著焦慮情緒影響的學生，她自小品學兼優，可是自中一下學期開始，她開始應付不了繁重的學業，經常至夜半三更才能完成所有的功課及學習，後來她更曾因未能完成溫習和功課，在上學的途中折返回家。自此有好久一段時間，她都未能回校上課。
玲有一位能幹的母親，從小至大，每次遇到難題時，媽媽總會為玲想到「最好」的解決方法。媽媽十分明白玲對學業的壓力，希望盡量鼓勵玲，幫助她「重回正軌」。她每天早上都花一個多小時，嘗試安撫玲對上學的焦慮情緒，鼓勵她穿起校服出門去上學。可是漸漸地，害怕錯誤的情緒由女兒傳到母親身上。儘管媽媽一直的努力，她也不自覺地焦慮起來。面對女兒反覆的進度，媽媽開始著急起來，她害怕女兒追不上學校的進度，四出找了多位專家跟進女兒的情況，也要求學校在課堂、功課、考試的安排上為玲調低門檻。當老師、社工、輔導員等給予玲一些「任務」(建議)時，媽媽總比玲更為上心，不斷催促玲去完成。故此，每當玲的進度未如理想時，媽媽都感到很無助，不知可以再怎樣幫助女兒。
父母與子女的情感連結很是微妙，就算不需言傳，玲也能感受到母親對自己的憂慮，這讓她感到自己很沒用，所以才讓母親對她那麼失望。母親愛與關懷的初衷，在缺乏情感溝通的情況下變成玲的另一種壓力。可是，對於一個易於焦慮的孩子來說，她更需要的是「希望」。所以，父母照顧自己和孩子的負面情緒同樣重要。在照顧子女的過程中，父母應時常檢視自己的壓力狀況，並先好好地照顧自己在途中出現的負面情緒——–擔憂、無助、失望和憤怒等，才能保持樂觀和積極，去感染孩子正受焦慮所困的心。
孩子在面對焦慮與擔慮時，可能會出現反覆的情況，父母正面平衡的情緒，包容支持的態度，能讓孩子在過程中更體驗到如何學習肯定自己的能力，並能支持他們嘗試找出自己解決問題的方法。最終，孩子才能在經歷焦慮的過程中，找出自己的希望與勇氣。
來源：香港家庭福利會
