香港家庭福利會註冊社工羅麗儀
樂兒是一個常常帶笑的人，她喜歡與人交往相處，與家人及朋友感情也不錯，有一份穩定的工作，但工作愈來愈繁忙，有時難以集中。不知為什麼，數個月前樂兒開始心情低沉，也很容易發脾氣，而且漸漸對所有事情提不起勁，更因與男朋友分手，連續數個星期哭過不停，眼淚一直在流，影響工作之餘，亦不斷浮出想死的念頭。平時活潑好動的她現在連外出的力也沒有，整個人灰沉沉。樂兒知道自己不行之後，她家人馬上陪她尋找醫生協助。
憂鬱症突然侵襲樂兒，藥物的確幫助了不少。除了藥物的幫助外，當樂兒開始較穩定之後，亦有進行輔導及參與藝術探索個人成長工作坊。
在其中一節的藝術探索個人成長工作坊中，樂兒畫了一幅人體地圖，這地圖比例與真人是１：１。是一幅探索自己的情感與身體的關聯。她在默想中覺得自己身體很沉重，沒有力，肌肉也感到很酸痛。在她畫畫中，她將一邊的身體塗了很多深綠色，這是她最討厭的顏色，她亦畫了像魔鬼一般的牙齒。她很不喜歡這個自己，也想起自己有很醜陋的一面，她很少接觸及很討厭自己這一面。
而畫另一邊的時候，她默想之時卻感到輕飄飄，她用了一些較鮮明的顏色，她加了一個天使的光環，中間的心她用了很多紅色的手掌印造成的，想起別人及自己對自己的傷害，就像掌印一下一下打到心裡，她很想接受這部分的自己，見到受了傷的自己，也希望好好愛錫，照顧一下。
之後，她在畫前默想，導師帶動她開始舞動。她閉上眼睛讓感覺帶著身體，不著重是否美觀，讓身體自然舞動，她展開雙手，拍動雙手；感覺輕飄飄，像飛一樣，但卻後退著，然後躲到一角，躺在地上，扭曲著身體。她感到自己對自由的嚮往，但卻有萬千枷鎖令她動彈不得，透不過氣來。她重覆著這些動作多次，她很疲憊，然後慢慢爬起來，她感到失去了方向，不停地找尋著，她流著淚，她感到迷茫，她奔跑卻找不到，忽然她停下來喘息之際，不想再追尋。她平穩地坐下了，她發現原來她需要休息，不想再迫自己不斷努力。
完成這個練習後，樂兒讓自己靜下來，她回想過程中自己的感受與舞動的關連。
藝術探索過程中，我們常常會以不同的藝術媒體去發掘自己的陰暗面。我們相信，當陰暗面補光，它便不可為所慾為，及不會再擴大，而且我們便有選擇去選怎樣生活。
資料來源：香港家庭福利會
