與大自然遊戲

在物質化的文明生活中，冷氣機、平板電腦等等電子娛樂產品，將不少香港小孩變成只願留在室內的温室小花小草，加上部分家長過度保護，在不知不覺間，現代的孩子都生活在「去自然化」的環境裏。

有些家長以為與其帶孩子到戶外玩耍，不如留在家裏温習。然而讓子女在大自然中玩樂，其實有比學會做數學題更大的好處。

多接觸陽光有助兒童發育
當陽光照射皮膚後，會產生維生素D3，可促進兒童身體吸收食物中的鈣和磷，幫助骨骼成長。此外，在陽光下活動身體，可以促進血液循環和新陳代謝，對小孩長高發育十分有利。

大自然中玩耍幫助小孩腦部發展
讓小孩在郊外和山林中玩耍，可以觀察大自然中的植物、動物和昆蟲，剌激右腦的反應能力和左腦的分析力。當發現新奇的事物時，可以引導孩子去思考分析，除了吸收新知識外，還可以訓練孩子的好奇心和創意思維。

戶外運動強化兒童的心理質素
運動不但可以使小孩有強健的體魄，更可以建立健康的心理質素。兒童在戶外可放膽嘗試接觸平日少見的事物，自由探索環境，從而建立個人行動的自信心。此外，在郊野遊戲可以排解壓力，而且更有助改善過度活躍症和兒童抑鬱症。