香港家庭福利會註冊社工陳錦卿
筆者最近認識一位朋友，名叫敏兒，大學畢業不久，她就加入現在工作的公司。敏兒在公司表現不俗，上司欣賞她的工作能力，並額外介紹兼職工作給她，希望她可以賺多一點外快。加上她感情生活穩定，有一要好的男朋友，兩口子亦積極準備兩年後結婚。如果你是敏兒，你會有什麼感受？
也許有些人會羨慕敏兒，畢竟是大學畢業生，找到一份自己喜歡的工作，又得到上司的賞識，公司還給予員工自由，可以接一些額外的工作賺取外快，愛情事業兩得意，大概好多人都會羨慕她。然而，事實並不是這樣；敏兒雖然只是二十多歲，在一個別人以為滿有活力的年紀，她卻每日以淚洗臉，鬱鬱寡歡。原來，敏兒是家中的小女兒，由小到大，她都跟習慣跟姐姐比較。敏兒的姐姐一直成績優異，品學兼優，畢業後成為律師，表現優異。雖然敏兒也是大學畢業生，生活環境和條件不俗，但她的腦袋一直只有「自己不夠好」的想法，久而久之，連自己的優點和長處都忽略了，把自己困在負面思想的牢籠裏，戴着黑色的眼鏡看世界。
中國人有句說話說得好，「人比人，比死人」，着眼於與別人的比較，只會為自己帶來負面情緒，忘了欣賞自己的優點和長處。如果能放下這些框框，跳出負面思想的牢籠，重新以新的角度看自己、看別人和其他事情，相信心情會舒坦很多。
怎樣思想，是我們能選擇的，如果我們能確立自我價值，欣賞自己的長處和優點，就能活得自在、輕省，你願意嘗試嗎？
來源：香港家庭福利會
