營養愛心食譜

鮮果拿破崙酥餅

酥皮材料

  • 高筋粉  120克
  • 低筋粉  48克
  • 幼鹽   1克
  • 凍水   120毫升
  • 淡牛油  100克
  • 高筋粉  40克

酥皮做法

  1. 先製作水皮:先拌勻兩種麵粉,然後加入少許幼鹽及約八成凍水。若此時麵粉太濕,可加入麵粉;太乾則加水,然後放入雪櫃約30分鐘進行鬆筋。
  2. 然後製作油皮:將高筋粉加入淡牛油拌勻 ,然後放入雪櫃約30分鐘。
  3. 用水皮包裹油皮,對摺後放入雪櫃半小時 (重複三次)。
  4. 冷藏後的酥皮切開成正方形用叉刺孔,放進焗爐以180度焗15-20分鐘至金黃色。
  5. 可用糖水掃在酥皮上。

吉士忌廉材料

  • 鮮奶   250毫升
  • 砂糖   80克
  • 蛋黃   80克 (約4隻)
  • 吉士粉  36克
  • 淡牛油  200克
  • 雲呢拿油 適量 (半茶匙 / 4-5滴)
  • 鮮果   適量

吉士忌廉做法

  1. 將150毫升 (約2/3) 鮮奶加入1/2砂糖中,邊煮邊攪拌,煮至微滾並出現微煙。
  2. 將餘下的 1/2 砂糖加入蛋黃中拌勻。
  3. 將餘下100毫升 (約1/3) 鮮奶加入吉士粉拌勻。
  4. 將步驟1的微滾鮮奶 加入步驟2蛋黃液中煮至微滾。
    (蛋黃液可於加入鮮奶前再攪拌,因糖會沉殿;然後才慢慢落鮮奶,因鮮奶太熱會令蛋黃熟透,並應邊落鮮奶邊攪拌)
  5. 然後回窩煮至稠身,直至出現微煙,再加入步驟3的吉士粉漿煮至微滾。(吉士粉需慢慢倒入鮮奶中,並邊落邊攪拌,直至煮滾;攪拌時應貼底及及順逆時針攪拌)
    **煮至稠身(即呈無泡狀態)時,要離窩及加快攪拌速度,否則會燒焦及及起顆粒。
  6. 離火待涼後,加入雲呢拿香油攪勻。(若高溫時加入香油,會使其揮發掉)
  7. 最後才加入淡牛油。
    剩餘的吉士忌廉會越雪越硬,需用盒包好,並只可存放一星期。