陸美瑩
很多家長都想讓孩子獨自睡覺，因為這是培養孩子獨立能力的重要一環。然而，對於一出生就和父母同牀共寢的孩子來說，要讓他們獨自睡覺並非易事。
不少家長會採取強制的方式逼迫孩子獨自睡覺，可是這只會徒增孩子的抗拒心理。正確的做法是，找出孩子不肯獨自睡覺的原因，對症下藥，耐心培養孩子的獨立性。
若孩子是因害怕黑暗而不肯獨自睡覺，那家長可以在孩子睡覺時留一盞小燈，讓孩子慢慢適應昏暗的環境。若孩子是因害怕孤獨而不肯獨自睡覺，那家長則可在孩子睡前多作陪伴，如鼓勵孩子或給孩子講故事等，待孩子睡着後再離開。此外，家長還可以與孩子一起佈置睡房，給孩子營造一個温馨的睡眠環境，增強孩子的安全感，從而幫孩子克服對獨自睡覺的恐懼。