陸美瑩
很多家長都想讓孩子獨自睡覺,因為這是培養孩子獨立能力的重要一環。然而,對於一出生就和父母同牀共寢的孩子來說,要讓他們獨自睡覺並非易事。
不少家長會採取強制的方式逼迫孩子獨自睡覺,可是這只會徒增孩子的抗拒心理。正確的做法是,找出孩子不肯獨自睡覺的原因,對症下藥,耐心培養孩子的獨立性。
若孩子是因害怕黑暗而不肯獨自睡覺,那家長可以在孩子睡覺時留一盞小燈,讓孩子慢慢適應昏暗的環境。若孩子是因害怕孤獨而不肯獨自睡覺,那家長則可在孩子睡前多作陪伴,如鼓勵孩子或給孩子講故事等,待孩子睡着後再離開。此外,家長還可以與孩子一起佈置睡房,給孩子營造一個温馨的睡眠環境,增強孩子的安全感,從而幫孩子克服對獨自睡覺的恐懼。