身心健康, 醫療保健

睡前用手機會影響睡眠？一文睇清建議方法！

課室小編 睡前用手機對睡眠的影響：同學們應該怎麼做？ 晚上睡覺前，你是不是經常忍不住想玩手機、看影片，或者刷一下短影片？我們常聽老師和家長說：「睡前不要看手機，對睡眠不好！」這是因為手機、平板和電視的螢幕會發出一種叫藍光的光，它可能會干擾我們晚上入睡的生理時鐘。...

繼續閱讀

身心健康, 醫療保健

疫後學童近視率達新高

理大護眼（太古）中心李澤賢眼科視光師 疫後學童近視率達新高 眼睛問題和學習息息相關，視力問題在香港學生中越來越普遍，尤其是在新冠疫情後，這一現象更加明顯。香港中文大學的一項研究發現，疫情限制解除後，幼兒近視的普遍率更達到了創紀錄的水平。 香港衛生署...

繼續閱讀

身心健康, 醫療保健

眼睛構造小知識

理大護眼（銅鑼灣）中心歐淑靜眼科視光師 眼睛構造小知識 眼睛的肌肉就像木偶的繩子 眼睛的轉動就像一場木偶表演，需要靠繩子來操作眼睛的轉動方向。每個眼球有六條眼睛肌肉，主要控制眼球往上下左右，上斜和下斜轉動。每條肌肉負責把眼睛拉向不同的位置，幫助我們可以...

繼續閱讀

身心健康, 醫療保健

眼睛愈捽愈痕？

理大護眼（銅鑼灣）中心馬志傑眼科視光師 眼睛愈捽愈痕？ 為何不可以揉眼睛 揉眼睛可以暫時舒緩痕癢的感覺，對於小朋友來說是最自然的反應。但揉擦眼睛有機會傷及眼角膜，再加上手上的細菌，就等於打開了眼睛受感染的大門。嚴重者可引致角膜潰瘍或留下疤痕，導致視力永久受損。...

繼續閱讀

身心健康, 醫療保健

兒童近視 謬誤｜做激光矯視能消除近視，一勞永逸？

理大護眼（銅鑼灣）中心譚勤意眼科視光師 兒童近視 謬誤 ｜做激光矯視能消除近視，一勞永逸？ 近年發現有部份家長認為，即使子女有深近視度數，只要日後做激光矯視手術便可解決問題，並消除深近視帶來的眼疾風險。這是錯誤觀念，因激光矯視的原理只是改變角膜弧度，使影像聚...

繼續閱讀