CLASSROOM Educator
面對公開試的沉重壓力，許多家長希望為子女提供全面的支持，幫助他們順利應對挑戰。然而，是否真的需要像古人「陪太子讀書」那樣事無巨細地介入子女的學習？其實，與其過度干預，不如嘗試以下幾個更有效、更貼心的方法，幫助孩子以健康、積極的心態迎接公開試。
（一）多與孩子溝通討論
在準備考試的過程中，孩子難免會出現情緒波動，這時候家長的角色尤為重要。家長應該學會體諒孩子的壓力，並透過積極的關心和鼓勵，幫助他們減輕焦慮感。與孩子建立良好的溝通渠道，不僅能讓他們感受到支持，也能幫助他們理清思緒。
此外，現今不少公開試的試題與社會議題、文化知識息息相關，這為家長提供了一個與子女討論的絕佳機會。家長可以主動搜集相關的新聞報導或資料，與孩子分享，並從日常生活中鍛鍊他們的批判性思維與表達能力。這不僅能讓孩子增長知識，還能讓備試過程不再枯燥。
（二）給予支持力量
備試期間，許多學生往往需要長時間投入學習，甚至熬夜溫習。此時，家長除了叮囑孩子注意休息外，也可以透過一些實際行動來表達支持。例如，為孩子準備他們喜愛的小吃或營養豐富的飯菜，既能補充體力，也能讓孩子感受到家的溫暖。此外，家長還可以用心準備一些鼓勵的小物件，例如寫上勉勵語句的書籤、小卡片，甚至在學習空間放置放鬆心情的香薰，營造舒適的學習環境。
這些細膩而溫暖的舉動，比反覆詢問「溫習了沒有？」更能讓孩子感受到支持，也能有效提升他們的士氣，幫助他們以更積極的心態面對挑戰。
（三）忘掉負面話語
很多家長認為嚴厲的督促或激將法是推動孩子學習的有效方式，但事實並非如此。對部分孩子而言，過多的壓力反而會適得其反，令他們在備試過程中情緒緊張，甚至影響最終的發揮。
例如，「你讀書不成就白白浪費了我這麼多年的心血！」這類負面言語，不僅無助於激勵孩子，反而可能讓他們感到內疚、自責，甚至產生抵觸心理。長期以來，這種負面情緒的累積可能會對孩子的心理健康和學習效果造成不良影響。因此，家長應避免使用責備或諷刺的語言，而是採取更正面的方式鼓勵孩子，讓他們感到被理解和支持。
（四）總結
孩子準備公開試是一段艱鉅的旅程，而家長的支持和陪伴將成為他們最大的助力。關鍵在於，家長應以尊重和理解為基礎，透過適當的溝通、實際的支持，以及正面的鼓勵，幫助孩子建立信心與動力。這樣，孩子不僅能更好地應對學業挑戰，還能在這段旅程中學會如何管理壓力與迎接困難，為他們的未來奠定穩固的基石。
