註冊臨床心理學家 許子穎
天下父母心無不愛錫子女的，而每個孩子本性就是愛依附父母，然而卻有不少人會有感親子關係未如理想，顯然是有一些因素阻隔著愛的傳遞。以下是一些常見的破壞親子關係的因素，你有沒有小心防範呢？
夫妻不和
父母本身的婚姻關係對孩子來說就是愛的示範。如果父母彼此常常吵鬧或互不理睬，家庭氣氛必定變得負面，孩子難以建立安全感。孩子為了紓緩父母關係不和，可能會扮演調停的角色，亦可能因壓力太大而選擇抽離。試問這樣又如何建立良好親子關係呢？因此西方社會有建議實行「沙發時間」，就是父母花時間聊天和互相關心，孩子只得旁觀而不得參予，過程中夫妻關係得以鞏固，同時向子女傳遞何為分享和關愛。
忙碌
我相信忙碌是大部份都市人生活的寫照，但請謹記抽時間陪伴你的子女成長！當你花時間與子女在一起的時候，你就是以行動去說「我愛你」，讓他們知道自己比工作、比看電視、比逛街、比上網……等等更重要更珍貴！這遠比用口說愛來得直接和真實，亦是建立親子關係的基本條件！請嘗試重排你的優次，有許多事情我們可以請別人代勞，然而管教孩子、親親孩子的事情，切勿假手於人！
金錢物質掛帥
網上流傳一個小故事，話說有一個小女孩向爸爸借錢買東西，正當爸爸想教訓小女孩的時候，才知道原來小女孩想買的是爸爸的一個小時。這與忙碌可能相關，有些父母因為不夠時間照顧子女，所以盡量在生活所需上大量供應子女，甚至乎是有求必應。但其實最重要的並非金錢能買，子女最需要的是父母的關心。與其每次都用物質回報孩子，不如多用正面讚賞、肯定的眼神和親切的擁抱，讓孩子知道你多留意他們，並以他們為榮！
只會說不會聽
父母難得抽出時間陪伴子女，難免會想把握每個教導和訓練孩子的機會。然而，在你能成為一個有效的教練以先，你必須先了解你的孩子。缺乏傾聽和觀察，你又如何可以了解呢？有些父母太快下判斷，太快指出孩子的問題，太急於為孩子提供答案，每一次親子互動都變成訓導堂一樣，最後孩子可能學到一大堆道理，但親子關係卻沒有更進一步。當然，父母教晦子女並無不妥，但要留心不要變成「只會說不會聽」的父母。
有彈冇讚，標籤孩子
如果父母只知責備孩子而不懂發掘和欣賞他們，當孩子犯錯或暴露其弱點時，父母如不能把行為和人分開，把孩子標籤為「衰仔」、「冇用」、「膽小鬼」、「大懶蟲」等等，這樣不但傷害孩子的自我形像，亦容易令孩子感到被拒絕和羞辱。誰會喜歡一個拒絕和羞辱自己的人呢？
過份操控或放任
有些父母對子女表達愛的方式是為他們做所有的事情，希望能把他們成長路上的所有沙石都剔除，盡量減少他們的負擔和減低他們碰壁的機會。然而「父母話事」的人生容易令子女受壓，意願出現分歧時又易生衝突。可是在另一個極端，父母期望子女盡早學會獨立自主，任何事情都讓子女自行決定和選擇，子女雖然享受到自由，但也可能因欠缺指引而產生不安，並誤解父母對自己的事情不聞不問，漠不關心。為人父母要如何收放自如確實是一大學問，筆者相信若能保持彈性，並且經常作出檢討和調節的話，總會找到一個合適的平衡點。
資料來源：基督教家庭服務中心 綜合家庭醫療健康中心