數年前，我的兩名女兒年紀還小，她們曾邀請我一起玩芭比娃娃。我一口答應，並立即下樓坐到地上。正當我以為自己正投入其中，把芭比娃娃放在玩具車上時，我突然聽到「爸爸！爸爸！」的叫聲，到了第三聲，我才像是回過神來回應道：「是！是！」。
兩名女兒看著我說：「爸爸！你不是在和我們一起玩！」我回答：「不是呀！我正和你們一起，把芭比放在車子上啊！」
她們說：「不是！你根本就不是在玩！」
是的，我不是在玩耍，我只是與女兒坐在那裏，手拿著一個芭比娃娃而已。我並沒有參與遊戲當中，我想當時的我，大概正想著如何解決工作上的事務，或是思考著怎樣改善與同事和客戶間的溝通。儘管我正與女兒坐在一起，但我的思緒、心神卻全然不在她們身上。
女兒的說話使我反省：我們有多少時間是與家人、朋友和工作伙伴真正在一起呢？這裏所說的「一起」，是指投入當刻，享受與身邊人一起的每分每秒。試想想：你和對方有交流嗎？你真的正在享受彼此在一起的時光嗎？當然，這種交流是雙向的，對方也要同時投入及享受，才是真正的「一起」。
不如與你的伴侶、好朋友或孩子來一個小練習，感受「一起」的感覺吧！首先與他們面對面坐著，然後看著對方的眼睛，不要說話。透過雙眼，你可感覺、甚至是感受對方的存在。嘗試與對方保持對望靜默30秒，你必會有一番特別體驗。
我第一次進行這小練習時，對象是一位體型健碩的魚販。那是一次難忘的經歷，當你投入於當時的環境，便會徹底感受到周遭的噪音及混雜。當與對方對望時，你還會介意自己的模樣：我的臉上有髒東西嗎？我的笑容自然嗎？這種對望的情景看起來惹笑嗎？
以上的想法會在你的腦海中一一湧現，但請不要在意，全心的感受過程就足夠了。這不但是二人互相了解的好機會，也能喚醒你對這段關係的反省。試試這個小練習，看看它能帶予你和對方怎樣的沖擊吧！
（以上文章為翻譯版本，原文請參閱Playing Barbies）