如何幫孩子克服夜間恐懼?
鄭少平

  不少孩子夜間睡覺的時候都會恐懼、哭鬧,造成睡眠不好,也會影響家人的休息,令不少家長苦惱。怎樣幫助孩子克服這種恐懼呢?首先要知道孩子為什麼恐懼,從根由上對症下藥。

 

  造成這種恐懼大體有三種原因。一是生理原因,可能是某些疾病引起生理變化,導致孩子發噩夢。比如肺部疾病患者由於呼吸不暢,就可能會做被人扼住脖子之類的噩夢。這種情況就需要儘快帶孩子上醫院檢查。

 

  還有一種可能是孩子白天受到較大的刺激,比如被責打、看了恐怖電視或者聽到恐怖的故事等。如果是這種情況就要及時幫助孩子疏導心理、平復心情,可以在睡前播放舒緩的音樂或者講一些温馨的小故事,營造愉快安靜的睡眠環境。

 

  最後還有一種情況,就是孩子性格本來比較膽小。這種情況家長就要反思自己的教育是否有問題。看看自己是否過度保護孩子,家中環境氣氛是否温馨自由等。

 

  家長要小心處理孩子的情緒,以免對孩子的成長產生不良影響。

如何培養高EQ孩子?
Raising an Emotional Intelligent Child: The Heart of Parenting
美國著名心理學家約翰.高特曼博士(Dr. John Gottman)
現身說法,教你如何培養高EQ小孩,以及情緒管理技巧。
資料由www.parentingcounts.org 提供
數獨直觀法鞏固小訓練-例題破解(七)

  本期我們繼續複習數獨直觀法 , 下圖是上期謎題, 以下是供參考的解題過程:
 


 

  因為C5是「信」,則C1、C3不能填入「信」,又因為F1 是「信」,則D1不能填入「信」,使得第3宮的「信」只能填入D2。因為F1是「信」,則A1、B1不能填入「信」,又因為D2 是「信」,則A2、B2不能填入「信」,使得第1宮的「信」只能填入B3。
 

  因為F1是「信」,則F4、F6不能填入「信」,又因為C5 是「信」,則E5不能填入「信」,使得第6宮的「信」只能填入E4,因為E4是「信」, 則A4不能填入「信」,因為C5 是「信」,則A5不能填入「信」,又因為B3 是「信」,則B6不能填入「信」,使得第2宮的「信」只能填入A6。
 

  因為B5是「你」,則D5不能填入「你」,又因為E6 是「你」,則C6、D6不能填入「你」,使得第4宮的「你」只能填入D4,因為A3是「借」,則A4、A5不能填入「借」,使得第2宮的「借」只能填入B6,因為C4 是「借」,則C1、C3不能填入「借」,使得第3宮的「借」只能填入D1 ,因為C4是「借」,則F4不能填入「借」,又因為B6是「借」,則F6不能填入「借」,使得第6宮的「借」只能填入E5,因為E5是「借」,則E2、E3不能填入「借」,又因為A3 是「借」,則F3不能填入「借」,使得第5宮的「借」只能填入F2,因為B4 是「們」,則F4不能填入「們」,使得第6宮的「們」只能填入F6,在F4中填入「但」,A4中填入「來」,A5中填入「但」,D5中填入「們」,D6中填入「來」, C6中填入「但」,F3中填入「你」。
 

  因為C2是「們」,則E2不能填入「們」,使得第5宮的「們」只能填入E3,E2填入「來」,C3填入「來」,C1填入「你」,因為C1是「你」, 則A1、B1不能填入「你」,又因為B5是「你」,則B2不能填入「你」,使得第1宮的「你」只能填入A2,B2填入「但」,A1填入「們」,B1填入「來」。
 


下載數獨中文填字遊戲(二十)

 

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寶籃系列──簡易使用小貼士

  今期是寶籃系列的最後一集,以下是一些有關使用寶籃的小貼士,家長不得不知:

 

  1. 若你的孩子可在家長沒有參與的情況下投入寶籃的玩樂中,這其實是一個難得的機會,讓你仔細觀察孩子如何解決問題、建立自信,與及從玩樂中學習。儘管家長不需參與其中,但家長仍需注意孩子玩寶籃時的安全,以及確保孩子在遊玩時不被打擾。

     
  2. 當孩子長大至8個月以上,家長可嘗試把寶籃放置在沙上、水邊或是磁鐵旁,讓孩子把寶籃中的物品與這些資源隨時組合或探索。

     
  3. 家長也可利用寶籃構思有趣的遊戲,如尋寶遊戲。家長可把寶籃中的物件收藏在沙中,讓孩子利用小掃或鏟子把物件「挖掘」出來,就像尋找古代寶物。

     
  4. 對家長而言,寶籃最大的作用就是嘗試從孩子的角度出發,想像他們在探索寶籃內的物件時,會有怎樣的發現及感受。

     
  5. 若孩子厭倦了獨自玩耍,家長不妨充當孩子的玩伴,利用物件創造圖案,或是收起物件玩捉迷藏,甚至組合不同物品發出聲響。

     
  6. 收拾寶籃的物件,別忘記檢查物件的狀況,確保孩子玩樂安全。
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